Negocios singulares: GlossyBox

Hoy estrenamos sección. Dicen los expertos que en tiempos de crisis las buenas ideas brotan con más fuerza. La moda del low cost se ha extendido por la Red a través de tiendas que nos permiten adquirir primeras marcas a precios completamente rebajados. En Negocios Singulares hablaremos de GlossyBox y de otros modelos de negocio dedicados a la distribución de cosméticos.

¿Sabes algo sobre GlossyBox? ¿Te has suscrito a este servicio? Bien, si todavía no lo conoces te diremos que es un negocio de lo más innovador para la distribución de cosméticos que funciona a través de una fórmula llamada sampling online. Es, en realidad, una estrategia de marketing muy rentable para captar clientes, capaz de reinventarse para adaptarse a las nuevas tecnologías. Y para muestra, un botón. GlossyBox es una empresa que funciona vía Internet en lo que se denominaría sampling online cosmético. Consiste en enviar mensualmente una serie de muestras de productos a los beauty junkies, o lo que es lo mismo, a los adictos y adictas a la belleza. El cliente paga 10 euros al mes por abonarse a una especie de suscripción mensual por la que recibe una cajita con cinco o seis productos. Para ganar puntos y poder optar a ofertas y regalos, el usuario podrá responder a encuestas sobre los productos, feedback que reciben directamente las marcas que han apostado por incluir alguno de sus productos en la cajita.

Lo cierto es que el sampling online, en este caso llevado a cabo a través de GlossyBox, permite a las empresas establecer una segmentación más certera sobre la edad, el sexo, o el estilo de vida, puesto que en las cuestiones previas a la suscripción se formulan preguntas como ¿cuánto dinero gasta usted en cosméticos? o ¿dónde compra usted sus cremas hidratantes? Esta concreción de los perfiles, más que para los usuarios, es verdaderamente útil para las marcas que buscan llegar a sus clientes ideales: aquellos que después de haberlos probado considerarán que el producto está hecho para ellos y que por tanto, comprarán.

GlossyBox nació en febrero de 2011 en Alemania y se extendió rápidamente por once países distintos, entre los que también se encuentra España. Gracias a este servicio, los clientes pueden disfrutar de muestras o miniaturas de producto que son caras o que no suelen estar a disposición del gran público a través de los canales de distribución más habituales. Con ello ganan las marcas, puesto que con GlossyBox tienen acceso a una serie de detalles sociodemográficos y a las impresiones que cada producto genera en el consumidor. Se trata de información que normalmente se pierde cuando un cliente adquiere un producto a través de una tienda física. Gracias a este modelo de distribución a través de Internet, la empresa recibe un feedback que de otra forma no habría podido obtener. El objetivo de las marcas, en este sentido, es el de generar ruido a través de la Red y de conseguir nuevos clientes que hasta ahora no había encontrado.

Pero GlossyBox no es la única compañía que ofrece este servicio a marcas y a consumidores. De hecho, existen otros negocios como Glamourum o GoingChic, modelos prácticamente idénticos que se diferencian por el tipo de productos que ofrecen a sus clientas. Y decimos clientas porque hasta hoy, la gran mayoría de cajas están dedicadas a chicas, a diferencia de GlossyBox que ofrece una caja trimestral para chicos. En apenas cuatro meses, GlossyBox Alemania ya ha logrado 40.000 clientas y en España ya cuenta con más de 14.000 fans en Facebook.

Imágenes: GlossyBox

Biblioteca Freelance. Triunfo, una guía para alcanzar la plenitud.

Triunfar o no triunfar, esa es la cuestión. Dicen los expertos que el fracaso está implícito en la acción de emprender, de manera que conviene no desesperarse si un negocio no nos sale del todo bien o si no estamos superando nuestras propias expectativas a corto plazo. En la sección Biblioteca Freelance hoy queremos hablarte de un título interesante para seguir por buen camino en la consecución del éxito. 

“Triunfo. Una guía para alcanzar la plenitud” es uno de los últimos libros que ha publicado Robin Sharma, autor de títulos tan célebres como El monje que vendió su Ferrari.

En este libro el autor nos ofrece hasta 101 lecciones, tan sencillas como directas, que nos darán a conocer las claves para llegar al triunfo, pero también para abonar el camino que nos permitirá disfrutar del trabajo y de la vida al máximo.

Algunos consejos de Robin Sharma son tan prácticos como dedicar los primero 60 minutos del día a la reflexión o al deporte, además de madrugar, leer a diario, consultar las noticias, asistir a seminarios y presenciar conferencias de personas doctas. Esto incluye apuntarse a cursos o a jornadas que puedan resultarnos útiles, tanto a nivel personal como profesional.

Robin Sharma también recomienda priorizar nuestras relaciones con las personas, buscar la máxima excelencia en cada una de las acciones que realicemos, así como hacer menos promesas y ofrecer más resultados. Es un buen método, sin lugar a dudas, para ganar la confianza de nuestros clientes. En realidad, se trata de buscar el equilibrio que nos permitirá lograr la plenitud personal y profesional.

Tapa blanda / ISBN 9788499890524 / 208 páginas / 8,95 euros (papel)

Prestación por maternidad para autónomos, ¿cómo funciona?

La prestación por maternidad para autónomos es una de las menos conocidas dentro de las que ofrece la Seguridad Social. No obstante, debes saber que si eres madre tienes derecho a descansar, también en casos de adopción, acogimiento o tutela familiar. Te contamos al detalle cómo funciona la prestación por maternidad. 

Para poder optar a la prestación por maternidad debes cumplir una serie de requisitos básicos, como estar afiliado a la Seguridad Social y estar al corriente de las cuotas de autónomo. Dependiendo de la edad, tendrás que acreditar un período mínimo de cotización. Para menores de 21 años no se solicita un mínimo. Si tienes entre 21 y 26 años tendrás que demostrar 90 días cotizados en los 7 años anteriores al parto o al inicio del descanso que elijas. Si no puedes acreditarlo, tendrás que haber cotizado 180 días de tu vida laboral. Finalmente, los mayores de 26 años tendrán que haber cotizado 180 días en el mismo período de tiempo o demostrar hasta 360 días cotizados en su vida laboral. Estos son los requisitos previos, pero ¿qué hay sobre las prestaciones?

1) Subsidio durante 16 semanas ininterrumpidas. Este es el período máximo, a contar desde el día del parto o desde el día en que decidas descansar. En cualquier caso, debes saber que tienes 15 días de plazo para notificarlo. Si quieres, también podrás transferir hasta 10 semanas de descanso al otro progenitor, aunque las seis semanas posteriores al parto serán obligatoriamente para la madre.

2) Recibirás el 100% de la base reguladora. La gran mayoría de autónomos cotizan con la cuota mínima, de manera que si pagas alrededor de 250 euros mensuales, recibirás unos 850 euros de prestación. Si cotizaras 350 euros al mes, podrías percibir 1.200 euros.

3) Puedes pedir la bonificación íntegra de la cuota de autónomos. Por contingencias comunes y durante un año (12 meses). Lógicamente, también recibirás una bonificación por los días en los que disfrutes del permiso de maternidad. Contarás con la misma bonificación al 100% de las cuotas de la Seguridad Social si tienes que contratar una persona que te sustituya y pueda realizar tu trabajo.

4) Descanso por maternidad a tiempo parcial. Tienes la posibilidad de reducir la actividad al 50% durante el descanso por maternidad. En este caso, debes saber que también percibirás un subsidio reducido al mismo porcentaje.

5) Prestación por paternidad. Si eres padre tendrás derecho a descansar durante 13 días naturales ininterrumpidos. Podrás ampliar hasta 2 días por cada hijo a partir del segundo, además de 20 días si eres familia numerosa. Podrás recibir el 100% de la base reguladora, pero antes tendrás que haber cotizado hasta 180 días durante los 7 años anteriores o 360 días durante toda tu vida laboral.

6) Prestación por riesgo durante el embarazo. Estamos hablando de una incapacidad temporal, puesto que podrás percibir el 100% de la base reguladora, al estar derivada de contingencias profesionales. Recibirán cobertura aquellas autónomas que estén embarazadas y que no puedan realizar su actividad profesional porque la profesión pueda generar un riesgo para su salud o la del feto. Tendrás que declarar tu situación después de recibir el certificado del Servicio Público de Salud en un plazo de 15 días.

Foto de: benedikte

Formación continua para autónomos: cómo aprovechar estos recursos gratis

En nuestros pagos a la Seguridad Social existe una pequeña proporción que se destina a la formación profesional de los trabajadores, tanto si están activo como si se encuentran en el paro o son autónomos. Es por eso que resulta conveniente formarse continuamente y aprovechar los cursos de formación que ofrecen sindicatos, administraciones y cámaras de comercio. 

Formarse es una de las claves para renovarte y renovar tu negocio. Puede resultar interesante dedicar un tiempo a especializarte en programas informáticos, en conocer los secretos del diseño a través de Photoshop, hacer cursos sobre nóminas o contabilidad o incluso ampliar tus conocimientos y habilidades personales. La mayoría de gobiernos autónomos ofrecen cursos y encuentros de profesionales en los que podrás inscribirte como empresa o autónomo. De este modo, además de aprender nuevas materias podrás relacionarte con personas de tu mismo sector, compartir ideas y hasta proyectos. Nunca se sabe.

Lo más recomendable es que te dediques a escrutar los caminos que te proponemos. Lee detenidamente lo que ofrecen en organizaciones sindicales como la UGT o CCOO, puesto que desde allí encontrarás planes de formación para cada año, a los que podrás acceder para especializarte en materias agroalimentarias, en la enseñanza, la industria, la sanidad o las finanzas y la administración, entre otros muchos temas. Esta es, sin lugar a dudas, una buena fórmula para aprovechar el tiempo y seguir creciendo profesionalmente.

También puedes acceder a Foment del Treball Nacional (Cataluña), a Cebek (País Vasco) o al CEIM (Comunidad de Madrid) para conocer los cursos que se ofrecen en cada autonomía. Si formas parte de otra comunidad, te recomendamos que accedas a los órganos de gobierno correspondientes y a las cámaras de comercio o confederaciones empresariales de tu zona. Desde allí tendrás acceso a multitud de planes de formación. No olvides acercarte personalmente y preguntar por los cursos. Verás que existen muchas alternativas y propuestas interesantes, puesto que a estas alturas la mayoría de organismos ya han publicado sus planes de formación para este 2012.

Foto de: SLU Madrid Campus

Biblioteca Freelance. #socialholic

Las redes sociales están a la orden del día. De hecho, gran parte de las compañías ya han organizado múltiples campañas de marketing a través de Facebook o Twitter, aprovechando también la repercusión de estas herramientas para comunicar cuestiones internas de distinta índole o compartir artículos publicados en sus páginas web o blogs corporativos. 

Algunas empresas o corporaciones contratan a un Community Manager propio, aunque en muchos casos es el propio responsable – dentro de la empresa – o la agencia que gestiona externamente su comunicación, la encargada de gestionar los perfiles sociales de la compañía. Para los autores del libro que hoy os recomendamos, #socialholic, las redes sociales no son una moda pasajera, sino que se han convertido en un hábito. Para ellos, un socialholic es un adicto a la actualidad que necesita recibir información constantemente.

Fernando y Juan Luis Polo han escrito #socialholic basándose en este tipo de internautas, después de diez años de experiencia en el sector. De esta manera, los autores explican cómo debe reconsiderarse la relación que a partir de ahora mantendrán las empresas con sus clientes hiperconectados. El libro nos interesa porque expone casos reales y entrevistas con distintos expertos de un sector que se ha transformado a una velocidad de vértigo.

El libro está especialmente indicado para aquellos trabajadores autónomos que quieran utilizar las redes sociales para modernizar su propio negocio o para los que ya trabajan gestionando los perfiles sociales de otras empresas. De esta manera, si quieres conocer más sobre este libro puedes acceder a su propia página en Internet o acceder a los perfiles sociales creados para este fin. En el mismo espacio web también tienes enlaces directos a los protagonistas de esta historia, con los que podrás contactar para compartir experiencias o conocer más sobre la gestión ejecutada sobre sus redes sociales.

Tapa blanda / ISBN: 9788498751918 / 350 páginas / 12,99 euros (ePub) o 17,95 euros (papel)

Prestaciones del autónomo en la Seguridad Social

Los ciudadanos que se dan de alta en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos de la Seguridad Social cuentan con una serie de prestaciones que ofrece el Servicio Nacional de la Seguridad Social. Te las especificamos, a continuación. 

En primer lugar, debes saber que el trabajador autónomo paga una cantidad mensual por acogerse a estas coberturas, lo que en el presente le permite disfrutar del servicio sanitario – por ejemplo – y lo que en un futuro le servirá para cobrar la correspondiente pensión de jubilación, de acuerdo a las cantidades que haya pagado durante su vida laboral.

1) Asistencia sanitaria. Cubre las enfermedades comunes en medicina general, especialidades y tratamientos médico-quirúrgicos. Los medicamentos también están incluidos, aunque hay que pagar el 40% de su precio. Cuentan los accidentes de trabajo y la cirugía plástica derivada de cualquier accidente. Las mujeres también disponen de cobertura por maternidad, parto y posparto.

2) Baja temporal. Se produce cuando el trabajador por cuenta propia tiene un accidente o enfermedad, de manera que tiene que estar de baja. En caso de enfermedad o accidente no laboral, este percibe el 60% de la base reguladora desde el día 4 al 20 y del 75% cuando se empieza a contar desde el día 21. En caso de accidente laboral o enfermedad profesional, se abonará el 75% de la base reguladora desde el día siguiente a la baja.  La cantidad económica se ingresa a través del Instituto de la Seguridad Social o de la Mutua de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales elegida en el momento de darse de alta como autónomo.

3) Maternidad. Podrán beneficiarse de esta prestación tanto mujeres como hombres, siempre y cuando estén dados de alta como autónomos y puedan acreditar que han trabajado durante 180 días, como mínimo, dentro de los cinco años anteriores al parto. La madre tiene 16 semanas de baja que podrá disfrutar cuando lo desee, aunque seis de estas semanas deberán ser las posteriores al parto. El padre podrá disfrutar de cuatro semanas de estas seis si la madre solicita esta opción a su favor. La cantidad a percibir es del 100% de la base reguladora.

4) Incapacidad permanente. El trabajador que haya visto anulada su capacidad laboral y se le haya diagnosticado Incapacidad Permanente recibirá una pensión del 55% de la base reguladora, aunque también podrá percibir una indemnización de 40 mensualidades en su lugar. Esta pensión es vitalicia si el autónomo tiene 60 años. Si la persona ha sufrido un accidente tendrá que acreditar 60 meses de cotización en los últimos 10 años para adquirir el derecho a pensión.

5) Jubilación. El autónomo tiene derecho a percibir una pensión por jubilación, aunque la cantidad que recibirá es un 45% inferior a la de los trabajadores que han cotizado por cuenta ajena. Las personas tengan una actividad peligrosa o tóxica pueden solicitar una jubilación anticipada, aunque el Régimen Especial de los Trabajadores Autónomos, en principio, exige llegar a los 65 años para poder optar a ella.

6) Muerte y supervivencia. En caso de accidente laboral derivado en el fallecimiento del trabajador, las mutuas conceden una indemnización por muerte y una pensión a los familiares. Estas medidas están destinadas a apoyar a los familiares  que han sufrido una pérdida y que se encuentran en una condición desfavorable.

Foto de: hiking artist

Buenas ideas para organizar tu oficina

Mantener el espacio de trabajo ordenado y limpio puede reportarnos amplios beneficios. Seremos más productivos y gestionaremos mejor nuestro tiempo. A continuación te ofrecemos algunos consejos útiles y prácticos para convertir tu oficina en un sitio agradable para trabajar. 

1) Dedica un espacio de tiempo para organizar tu oficina todos los días. Ordenar tu oficina puede convertirse en una auténtica pesadilla si pretendes hacerlo todo en un día. Es por eso, que los expertos recomiendan dedicar algunos minutos del día a ponerlo todo en orden. Se trata de adquirir una rutina que no va a robarte demasiado tiempo y que te permitirá mantener el espacio organizado durante más tiempo. Si tu oficina fuera una tienda, tendrías que limpiar y ordenar tus productos cada mañana. Basta con reservar 10 minutos diarios a mantener el orden. Te resultará fácil y no te supondrá un gran esfuerzo.

2) Archivadores y clasificadores con etiquetas. En cualquier tienda de muebles o de materiales de oficina encontrarás archivadores, estanterías y cajones útiles para guardar la documentación que utilizas a diario. Reserva un espacio para cada cosa e intenta organizar el papeleo de cada cliente por separado. Compra etiquetas adhesivas o carpetas de cartón para mantener toda esta información organizada.

3) La papelera como centro del orden. No acumules papel en tu mesa. Utiliza la papelera como centro para el orden. De esta manera, lograrás mantener el despacho limpio y evitarás dedicar un día entero recogiendo, seleccionando y eliminando documentación obsoleta. Compra una destructora de papel y manténla cerca de tu mesa para no acumular folios repletos de información privada.

4) Decide y ejecuta, ¡ahora! No dejes que tu mesa se llene de tareas pendientes. Decide sobre clasificar archivos y guarda todo lo que no necesites. Organiza cajones y cajas con etiquetas para encontrar bolígrafos, grapadoras y lápices al momento. Guarda las facturas en un cajón de “Facturas pendientes” en lugar de dejarlas en tu mesa y reserva los 10 minutos dedicados al orden para mantenerlas al día.

Foto de: mkosut

Resumen de novedades para autónomos en 2012

Empieza un nuevo año que no promete ser exactamente un camino de rosas. Nos referimos a recortes, subidas de impuestos y clausuras de grifo en general. Autónomos y empresarios están atentos ante cualquier cambio que pueda mejorar sus expectativas a corto plazo.

Por este motivo en InfoLancer hemos decidido hacer un resumen con todas las novedades a las que tendrás que enfrentarte este año 2012. Con todo, no debes perder el ánimo e intentar que tu espíritu emprendedor te siga allá donde vayas.

1) Sube el IRPF. Lo habrás escuchado y leído en todas partes: el IRPF sube, también para los autónomos. Esto significa que las rentas más elevadas se verán más afectadas, aunque a todos nos tocará pagar el pato. Las cuotas del IRPF suben un 0,75% para los niveles más bajos de renta, mientras aumentan un 7% para los más altos. Si encima participas en una sociedad como socio y obtienes rentas de ahorro hasta 6.000 euros, se generará un nuevo gravamen. Será de un 6% si superan los 24.000 euros.

2) Cambian las bases de cotización. Como se cambian cada año. En este caso habrá que esperar para conocer este dato, puesto que debido a las elecciones generales, celebradas en noviembre de 2011, los Presupuestos Generales del Estado todavía no han sido aprobados. Podemos decir, sin embargo, que en las medidas de urgencia decretadas por el gobierno a finales de 2011 se anunció que se mantendría la base mínima de cotización en 850,20 euros mensuales, mientras que la base máxima apenas se incrementaría un 1%, hasta los 3.262,40 euros mensuales.

3) Adiós a la ayuda al gasóleo profesional. Hasta el pasado 1 de enero de 2012, los profesionales del transporte percibían una ayuda de 2,8 céntimos por litro de gasóleo profesional. La ayuda desaparece para que el Estado pueda ahorrar alrededor de 300 millones de euros al año.

4) Fulminado el canon digital. Después de la aprobación de la Ley Sinde, la legislación española establece un sistema de compensación por copia privada – todavía bajo intenso debate – que sustituye el criticado sistema del canon digital.

5) Deducción por la compra de una vivienda habitual. Se recupera la deducción con efectos retroactivos a 2010. El IVA se mantiene reducido al 4%.

6) La Ley de Emprendedores. Podría convertirse en el salvavidas de muchos autónomos. Dentro de esta ley se espera que venga introducida la posibilidad de pagar el IVA a Hacienda cuando se haya cobrado, la compensación de las cantidades que deben los Ayuntamientos o las Comunidades o incluso una ayuda de 3.000 euros para los autónomos que contraten a su primer trabajador.

7) Días festivos. Los días festivos podrían pasar a lunes, aunque esta es una medida que todavía no ha sido cerrada. Se trataría de fechas como el Día de Todos los Santos (1 de noviembre), la Asunción de la Virgen (15 de agosto), el Día de la Constitución (6 de diciembre) o el de la Inmaculada Concepción (8 de diciembre).

8) La Reforma Laboral. Se espera que detrás de esta reforma laboral se incluyan reformas para favorecer la contratación. Por ahora no hay novedades importantes, de manera que habrá que esperar para conocer en qué consistirá.

9) Los Módulos 2012 se mantienen. No habrá cambios en el sistema de módulos, para el que se había previsto una bajada para determinadas actividades que sufren el azote de la crisis.

10) El tipo de interés legal del dinero y de demora. Se mantienen en un 4% y 5%, respectivamente, a la espera de que puedan producirse cambios en los presupuestos generales del estado para este 2012.

Foto de: fictionalidentity

Biblioteca freelance. Cómo comunicar en situaciones de crisis.

La estrategia del Silencio es una de las más habituales en la gestión de situaciones comunicativas conflictivas. De hecho, es un recurso frecuente en el ámbito político, aunque en muchas ocasiones conviene enfrentarse a la gestión con palabras. Hoy te recomendamos un nuevo libro de la Biblioteca Freelance seleccionado por Infolancer.

“Comunicación en la gestión de crisis. Lecciones Prácticas”. José Carlos Losada Díaz. Editorial UOC, 2004. 

Como sabes, la recién estrenada sección “Biblioteca Freelance” tiene el propósito de dar a conocer algunos títulos relacionados con el mundo de los freelance y de las gestiones dentro de la empresa, además de darte algunas claves para hacer más llevadero el camino de los profesionales que como tú, trabajan por cuenta propia. En esta ocasión, queremos hablar de un libro que te ayudará a gestionar situaciones comunicativas conflictivas, tanto si trabajas como autónomo de manera individual como si estás dentro de una organización o un equipo de trabajo compuesto por muchas personas.

Se trata de “Comunicación en la gestión de crisis. Lecciones prácticas”, un manual escrito por José Carlos Losada Díaz dentro de la Editorial UOC, con prólogo de Joan Costa Solá-Segalés. ¿Y por qué lo recomendamos? Pues porque se trata de un manual que podrá sacarte de un apuro en más de una ocasión. Aunque conviene trabajar a fondo los recursos personales y de equipo para tener herramientas válidas a la hora de comunicar noticias negativas o poco agradables, este volumen te resultará de gran utilidad para empezar a ver cómo se han gestionado algunas situaciones reales de este tipo.

Aprenderás a identificar conflictos, a crear un comité de crisis e incluso podrás practicar creando un simulacro para resolver entre todos. Verás como poco a poco se resuelven dudas como la decisión de comunicar o no comunicar, emplear correctamente los instrumentos disponibles o construir un mensaje coherente y adaptado a las circunstancias. Finalmente, encontrarás algunos consejos para enfrentarte al final de la crisis y al después.

Si eres un trabajador freelance podrás evitar este tipo de conflictos la mayoría de veces. No obstante, el manual te vendrá genial a la hora de aconsejar a tus clientes y gestionar sus necesidades de una manera mucho más racional y efectiva.

Tapa blanda / ISBN: 9788497888813 / 158 páginas / 17 euros en Casa del Libro

Equivocarse y aprovechar los errores en positivo

Ser demasiado autoexigente puede convertirse en una postura dañina para nosotros mismos. Dejar el estrés a un lado te será de gran ayuda para que cada error no te suponga un bajón emocional, tanto en lo personal como en lo profesional. Te damos algunas pistas para detectar si estás en zona de peligro, además de algunas claves para superarte en positivo. 

Dice el saber popular que equivocarse tiene algo muy positivo: la oportunidad de rectificar. También es vox pópuli que rectificar es de sabios, de manera que el viento está soplando a tu favor. Muy bien: te has equivocado, te has percatado de ello y ahora tienes una oportunidad de oro: rectificar aquello que se ha hecho mal o incorporar un nuevo conocimiento para ocasiones futuras. Que las habrá y de las que saldrás con éxito, si te lo propones. No obstante, debes relajar tus expectativas y ver si tu perfil corresponde al de una persona demasiado perfeccionista y autoexigente. Esta característica, que a veces puede resultar excelente para lograr unos buenos resultados, puede llegar a convertirse en una auténtica tumba para los profesionales que viven al límite.

¿Y cómo puedo saber si soy demasiado autoexigente? Pues bien, no existe un patrón fijo, pero sí algunos rasgos que deberás examinar con atención. Si son los que impregnan tu día a día, es posible que te resulte necesario tomar un respiro. Acuérdate de los consejos que te dimos hace unas semanas para que aprendieras a reorganizar tu tiempo. ¿Los has empezado a aplicar?

Si te sientes agobiado y en muchas ocasiones frustrado, es posible que te estés autoexigiendo demasiado. Examina tu actitud diaria. ¿Estás permanentemente sumergido en tus asuntos profesionales? ¿Tus metas suelen ser demasiado elevadas e incluso difíciles de alcanzar? ¿Trabajas sobre presión continua? ¿Tus jornadas laborales terminan con altos niveles de frustración o incluso no terminan? Responde estas preguntas para ti mismo y pregunta a tus familiares o compañeros de trabajo. Es posible que seas un perfecto perfeccionista, cuya meta no está muy clara, aunque persistas en el intento de superarte a diario.

Está claro que el hecho de querer superarse es una de las actitudes vitales más positivas para el ser humano. El problema es no saber fijar los límites. En muchas ocasiones, la necesidad de seguir llegando más y más alto esconde algún que otro problema de baja autoestima. Nuestros consejos son muy fáciles y sencillos de seguir. Aunque siempre puedes recurrir a la ayuda de un profesional externo, tienes la oportunidad de apoyarte en tu familia, amigos y compañeros. Escucha a aquellos que en ocasiones también te dicen que haces las cosas bien. No debes dejar pasar ninguna respuesta positiva. Recuerda que nadie es infalible y que los errores siempre serán una gran oportunidad para superarte sin hacerte daño a ti mismo.

Puestos a recomendar lecturas, tienes un buen libro a tu alcance que versa sobre esta materia. Se trata de “El error positivo: el fracaso como antesala del éxito”. La obra, escrita por Rafael Galán y Javier Escudero y publicada en Planeta (2009), te dará algunas claves para convertir los errores en una ventaja competitiva y en una oportunidad para crecer. ¡Suerte y mucha calma!

Foto de: AlexMillà